Burnout beginnt meist schleichend. Was zunächst wie normale Erschöpfung oder eine besonders stressige Phase wirkt, kann sich zunehmend auf die körperliche und psychische Gesundheit auswirken. Anhaltende Müdigkeit, Schlafprobleme, Gereiztheit, Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen, können mögliche Burnout Symptome sein. Doch woran erkennt man, dass die eigene Belastungsgrenze erreicht ist? Und was kann helfen, wenn Erholung allein nich